Si quieres adelgazar y tener un cuerpo esbelto no es necesario que te sometas a rígidas dietas. Lo que realmente necesitas hacer es conocer con qué frecuencia debes ingerir alimentos. Por lo general, siempre se dice que debes comer tres veces al día, pero, en realidad, es mejor comer varias veces para que tu cuerpo acelere su metabolismo y no te engordes. En este artículo te enseñaremos los consejos de una experta en nutrición que no recomienda las dietas.

Esta nutricionista menciona que no es necesario hacer dietas, sino saber distribuir los alimentos que consumimos durante el día. Te mostraremos cómo al comer varias veces al día y en cantidades considerables podrás llegar a tu peso ideal y tener un cuerpo esbelto. Así que sigue estos consejos que te daremos y podrás lograr lo resultados deseados con tu cuerpo. ¿Quieres saber más? Sigue leyendo. Acuérdate Compartir Esto Con Tu Familia Y Tus Amigos.